家长考生速收藏

每年高考季，气温升高、备考压力叠加，考生极易出现失眠、肠胃不适、生理期疼痛、中暑、感冒等突发健康问题。我院临床医师结合往年接诊经验，整理 7 项考前高发急症规范化处理方案，科学避险，助力考生平稳应试。

拒绝安眠药，物理调理安全助眠。

考前精神紧绷引发入睡困难是考生高发问题，不建议自行服用安眠类药物，药物后遗效应易造成次日头晕乏力、精神萎靡，直接影响考场发挥。

规律作息不熬夜，睡前 1 小时停止刷题、远离电子产品；温水泡脚、睡前饮用温牛奶舒缓神经。

家长减少分数施压，考生可通过短途散步、轻音乐、亲友聊天释放压力，焦虑严重可前往医院心理门诊做专业疏导。

及时就医，就诊主动告知备考身份。

考前突发发热、躯体病痛切忌硬扛拖延，就诊时务必向接诊医生说明临近高考，便于医生选择无嗜睡、乏力副作用的治疗药物。

初夏气温起伏大，防暑同时避免贪吃冷饮、生冷食物；家中常备退热、肠胃常用应急药品。

不盲目服药推迟，分级对症处理。

无需服用激素类药物延后月经，激素类药常伴随头晕、恶心、嗜睡不良反应，干扰考试状态；日常备好红糖姜茶、暖贴，做好腹部保暖，忌食生冷。

提前至妇科门诊就诊，在专科医生指导下规范使用止痛药物，定制个体化干预方案。

肠易激考生提前备药。

考前焦虑极易诱发肠易激综合征，突发腹痛、便意频繁。

考前在消化科医师指导下备用解痉止痛药物，可提前外用肚脐贴预防不适；

考试前后三餐清淡易消化，忌辛辣、油腻、生冷食物，严控外卖、陌生餐食。

心想

事成